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| 羽毛球 |
| 项目设置：按年龄段分组，男子单打，女子单打 |
| 比赛说明：两方对抗，三打两胜。 |
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| 三人篮球 |
| 项目设置：三人篮球比赛 |
| 比赛说明：两方对抗,每场比赛为15分钟,得分高一方即为获胜方。 |
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| 乒乓球 |
| 项目设置：按年龄段分组，男子单打，女子单打 |
| 比赛说明：两方对抗,三打两胜制。 |
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| 100米短跑 |
| 项目设置：按年龄段分组，男子短跑，女子短跑 |
| 比赛说明：以个人为单位进行比赛,100米为比赛距离,先到重点着获胜。
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| 2*100米接力跑 |
| 项目设置：以家庭为单位的接力比赛 |
| 比赛说明：家庭成员两人为一组进行接力赛,总长度为200米,每人跑100米,先到终点的组队获胜。 |
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| 立定跳远 |
| 项目设置：按年龄段分组,男子 女子两大类 |
| 比赛说明：采取以个人为单位进行比赛,以规定定点为起点,跳出距离最远者获胜。 |
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抱石攀岩运动
不断突破 超越自我 |
比赛说明:在规定时间内顺利从岩石板攀上,中途不得从岩板上落下。 |
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拔河比赛
发挥力量 展现团队精神 |
比赛说明:分两组比赛,把对方拉过线的一方胜出。 |
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家庭接力赛
运动乐翻天 全家总动员 |
比赛说明:这是一个综合项目,适合家庭参与,3人为一队,不同的人参加不同赛段的比赛。 |
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定点投篮赛
有趣而不失专业水准 |
比赛说明:个人在制定位置投篮,需在规定时间内头中规定球数。 |
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袋鼠跳运动
合作 沟通精神 |
比赛说明:分两队进行比赛,利用相连的布袋进行比赛,在指定距离里进行往返,速度快的队伍获胜。 |
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摸石过河
惊险刺激 |
比赛说明:参赛两队队员各一名,规定比赛距离内,以三块砖为刀具,运动员脚踩两块木砖,用手将第三块木砖往前挪,依次交换,直至终点,最先到者获胜。 |
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障碍自行车比赛
拼技术 比耐心 |
比赛说明:参赛队员骑自行车,穿过由瓶子摆成的路线,撞倒三个瓶子要重新开始,先通过者则通过比赛。 |
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有轨电车
齐心协力 稳步向前 |
比赛说明:分两队进行比赛,在规定比赛距离内,通过提供的道具相互配合接力进行,以速度快者获胜。 |
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超级投手
看看谁最准 |
比赛说明::参赛队员在规定时间内进行投掷网球,投中数量最多的选手获胜。 |
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